Zutaten:
- 4 Stück Tomaten, frisch
- 1 Konserve(n), Abtropfgewicht Thunfisch im eigenen Saft
- 1 Stück, klein Zwiebel/n
- 1 Prise(n) Jodsalz
- 1 Prise(n) Pfeffer
- 2 EL Balsamicoessig
- 1 TL Olivenöl
- 1 EL Amino Whey
- 10 Blatt/Blätter Basilikum
Vorspeise: Tomaten-/Thunfischsalat
- Januar 22, 2018
NEUE BEITRÄGE
Kategorien
Alter:
59
Das haben wir gemeinsam erreicht:
von 8 auf 20 Klimmzüge nach einer Schulter und Hüft OP
Alter:
40
Das haben wir gemeinsam erreicht:
Keine Rückenschmerzen mehr - Kaum noch Asthma
Alter:
40
Das haben wir gemeinsam erreicht:
von 32 kg zu 105 kg Deadlift gesteigert - Motivation 2x in der Woche zu Trainieren
Alter:
56
Das haben wir gemeinsam erreicht:
18,7kg Gewichtsabnahme, verbesserte Blutwerte und deutlich mehr Lebensqualität
Alter:
65
Das haben wir gemeinsam erreicht:
Nach einer langwierigen Knieverletzung wieder volle Funktion und Belastbarkeit zurück erobert.
Alter:
31
Das haben wir gemeinsam erreicht:
10kg Fett reduziert und gleichzeitig Muskelmasse und Lebensenergie erhöht.
Alter:
53
Das haben wir gemeinsam erreicht:
15kg abgenommen und endlich schmerzfreie funktionsfähige Schultern
Alter:
39
Das haben wir gemeinsam erreicht:
Nach mehreren Operationen und Therapien endlich schmerzfreie und funktionsfähige Knie und Schultern.
Alter:
32
Das haben wir gemeinsam erreicht:
Nach einer Beckenverletzung wieder voll leistungsfähig
Über uns
Wir setzten auf persönliche Betreuung und verschiedene Personal-Training-Angebote, die sich alle leisten können.
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- info@nejchojc-personaltrainer.ch
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- Industriestrasse 148, 9015 St. Gallen, Schweiz
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*Führende Krankenkassen unterstützen Ihr Training mit bis zu CHF 800 / Jahr.
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