Um die richtigen Trainingsreize zu setzen ist es sehr wichtig zu verstehen, wie sich unsere Gelenke und Muskeln an verschiedene Belastungen oder auch Verletzungsmuster angepasst haben. So kann z.b ein Liegestütz für die eine Person eine super Übung sein, und für den anderen aufgrund diverser Kompensationsmuster zu massiven Schulter- und Nackenproblemen führen.
In einer ausführlichen Analyse versuchen wir Ihren körperlichen Gegebenheiten genau auf den Grund zu gehen und einen für Sie angepassten Trainingsplan zu erstellen.
Aufgrund dieser Daten ist es uns möglich eine Strategie zu entwickeln, wie wir Sie trotz der ein oder anderen Einschränkung gesund und schmerzfrei ans Ziel führen und darüber hinaus
