Unsere Referenzen
Wir begleiten Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu einem gesunden Körper und mehr Lebensqualität – Nejc Hojc Personal Training Systems in St. Gallen.
Und wem haben wir bereits geholfen?
Alter:
-
Das haben wir gemeinsam erreicht:
Ist wieder Fit für den Golfsport
Wer eine optimale Leistungsentwicklung im Golf erreichen will, muss vor allem viele Stunden auf dem Golfplatz stehen. Zusätzlich sollte die “Golf Fitness” nicht zu kurz kommen, um dabei möglichst befreit durchschwingen zu können. Wenn wir uns der Realität stellen, bemerkt man vor allem bei älteren Golfern, dass hier und da ein Golf Handicap vorhanden ist. Dies führt sehr oft zu einem fehlerhaften Bewegungsmuster oder gar einem Trainingsausfall. Um dieses Golf Handicap zu vermeiden, ist es sehr wichtig, seinen Körper sowohl auf die alltäglichen als auch auf die körperlichen Belastungen vorzubereiten. Am besten mit Golf Fitness! Dabei gehen wir auf körperliche Schwächen und Beschwerden gezielt ein. In unserem Trainingskonzept steht Verletzungsprävention an erster Stelle. Durch einen ausführlichen körperlichen Check analysieren wir individuell Ihre Stärken und Schwächen und erstellen einen massgeschneiderten sowie persönlichen Trainingsplan. Die Wahrscheinlichkeit auf ein körperliches Golf Handicap wird deutlich reduziert.
Dieses Versprechen ist natürlich etwas weit hergeholt. Trotzdem sind wir überzeugt, dass sich Ihr Golf Handicap durch unser spezielles Golf Fitness Training reduzieren wird.
Die Gründe dafür sind folgende:
Ihre Abschlagslänge wird durch die optimierte Maximal- und Schnellkraft verbessert.
Ausserdem wird Ihre Rumpf- und Hüftmuskulatur gestärkt, so dass die Kraftübertragung auf den Ball deutlich effizienter erfolgt.
Durch eine gesteigerte Beweglichkeit der Brustwirbelsäule, Hüfte und Schulter werden Sie in der Lage sein, das Bewegungsausmass zu steigern und somit harmonisch durchzuschwingen.
Zu guter Letzt versuchen wir, Ihre Verletzungsanfälligkeit durch unser spezifisches Golf Fitness Training so gering wie möglich zu halten, damit Sie deutlich mehr produktive Stunden auf dem Golfplatz verbringen können. Somit verspüren Sie wieder mehr Freude und Motivation.
Der letzte Schnee schmilzt und der warme Frühling ist im Anmarsch.
Mit der wunderschönen Natur erwachen auch alle Golfliebhaber, die schon seit Monaten ungeduldig auf den Moment warten ihre Golfschläger wieder in Betrieb zu nehmen.
Bei vielen haben sich über die Wintermonate nicht nur die Schläger wenig bewegt, sondern auch die Gelenke.
Dementsprechend ist der Körper etwas eingerostet und nicht optimal vorbereitet für die kommende Golfsaison.
Ein Zustand, der sich nicht nur negativ auf das Handicap auswirkt, sondern auch ein gewisses Verletzungsrisiko mit sich bringt.
Bei Nejc Hojc Personal Training Systems haben wir durch unsere Bewegungsexpertise und enge Zusammenarbeit mit dem Golf PRO, Rolff Bagge, ein professionelles, vollumfassendes Golf Konzept entwickelt.
Für alle, die in dieser Saison ihre Schlagkraft steigern, ihre Golftechnik verbessern, ihr Handicap reduzieren, sowie schmerz- und beschwerdefrei durch die ganze Golfsaison spielen wollen, haben wir das GOLF-WINTERTRAINING PAKET vorbereitet.
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"Ich bringe durch das Training wieder mehr Leistung bei der Arbeite und habe sehr viel an Lebensqualität zurück gewonnen."
Nicole Senn
43, Schwimmtrainerin
"Ich stand wegen Schulterschmerzen vor dem Aus meiner Arztkarriere. Jetzt bin ich top fit und sehe aus wie vor 20 Jahren"
Nikolaus Linde
56 Jahre, Arzt ästhetische Medizin
"Die andere Art von Training und die fachkompetente Begleitung haben dazu geführt, dass meine Kraft gesteigert wurde, ich rund10 kg an Gewicht verloren habe, ich beweglicher geworden bin und meine Körperhaltung generell verbessert wurde."
Chris Verhagen
57 Jahre, Pensionskassen-Experte
