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Für viele Männer ist das Beintraining nicht gerade Prioritätsstufe Nr. 1. Trotzdem ist es aus vielen Aspekten sehr wichtig. Neben der Symmetrie spielen dabei vor allem gesundheitliche und leistungstechnische Faktoren eine wichtige Rolle. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Beinmuskulatur optimal aufbauen. Somit werden Sie anschliessend im Alltag, als auch im Sport deutlich leistungsfähiger.
Ein schöner Rücken kann entzücken. Dieser Spruch kennt man schon seit vielen Jahren. Trotzdem konzentrieren sich viele Männer lieber auf den Muskelaufbau der Vorderseite. Wir sind überzeugt, dass ein breit gebauter Rücken eines der wichtigsten Elemente in einem ästhetischen Erscheinungsbild ist. Wir zeigen Ihnen in einem entsprechenden Trainingsplan, welches die besten Übungen sowie die entscheidenden Belastungsparameter sind. Somit bekommen Sie einen wohlgeformten Rücken und eine super Haltung.
