Giovanni Galanti | Nejc Hojc Personal Training

Personal Trainer St. Gallen / Referenz / Giovanni Galanti

"Durch die professionelle und enge Betreuung und das angepasste auf mich abgestimmte Training, kann ich langsam meinen alte Tätigkeiten nachgehen und das immer mit weniger Schmerzen"

stabile Knie

trotz diversen Verletzungen und Operationen

stabile Schultern

trotz einem Riss der Rotatorenmanschette

mehr Lebensqualität

durch weniger Schmerzen

"Das Training bei Nejc Personal Training ist abwechslungsreicher, die 1:1 Trainingsbetreuung ist unschlagbar! Das ist ein Training, das ich vorher nicht gekannt habe und es wird individuell an mich angepasst."

Warum ist der Kunde zu uns gekommen ?

Nach meiner Schulteroperation (rechts) 2007,2011 und Kreuzband / Meniskusoperation 2018, 2019, konnte ich nicht mehr an meine alten Leistungen anknüpfen! Meine Hobbies konnte ich nicht mehr richtig angehen. Ein Kollege hat mir Nejc Personal Training empfohlen. Deshalb entschied ich meine Probleme endlich zu beseitigen mit Hilfe von NHPTS

PROZESS

Giovanni kam zu uns mit Knie- und Schulterbeschwerden nach vielen früheren Verletzungen. Die funktionelle orthopädische Körperanalyse zeigte Defizite in der Schulterblattstabilität und eine funktionelle Schwäche der Beinachse. Ein Gameplan musste her, um diese zu beheben.

Die ersten Trainings zeigten bereits ihre Wirkung. Giovanni war sehr motiviert auch zu Hause seine Rehaübungen auszuführen. Sowohl das Knie - als auch die Schulter wurden immer stabiler und funktionsfähiger

Schnell konnten wir im Sinne unseres Progression/Regression Konzeptes die Schwierigkeitsstufe der Übungen steigern und die Kraft und Sicherheit kam langsam zurück.

Gemeinsam versuchen wir weiterhin die Funktionalität der Gelenke zu verbessern und auf sein grosses Ziel einen Triathlon zu bestreiten, hinzuarbeiten.