Personal Trainer St. Gallen \ Ziele \ Training bei Hüftschmerzen
Hüftschmerzen; Rehabilitation
Hüftschmerzen sind auf den ersten Blick nicht immer eindeutig zu erkennen und auch sehr schwer zu interpretieren. So kann es durchaus sein, dass die Hüftschmerzen ganz woanders ihren Ursprung haben. Wir analysieren beim Ersttermin, ob Ihre Hüftschmerzen von der Wirbelsäule, dem Kreuz-Darmbeingelenk oder von der Hüfte selbst ausgehen. Danach wird ein entsprechendes Trainingskonzept entwickelt.
Durch eine individuelle Betreuung machen wir es möglich, dass wir eine perfekte Übungsausführung garantieren und stets zielorientiert an Ihrem Problem arbeiten.
Hüftschmerzen; Prävention:
Die Hüfte ist ein sehr stabiles Gelenk, welches extreme Belastungen aushält. Doch dauerhafte Fehlbelastungen oder falsche Übungsausführungen können auf lange Sicht Beschwerden verursachen. Leider bemerkt man die meisten degenerativen Probleme erst, wenn diese schon weit fortgeschritten sind. Wir versuchen, durch eine genaue Analyse Ihrer Stärken und Schwächen sowie möglicher orthopädischer Anomalien vorbeugend darauf einzuwirken.
Doch auch hier steht an erster Stelle die korrekte Ausführung der Übungen und dafür sorgen wir durch unser personalisiertes Trainingskonzept und einer kompetenten Betreuung durch unsere ausgebildeten Personal Trainer.