Ein Blick in unser Studio reicht aus, um festzustellen, dass wir Verfechter des Freihanteltrainings sind. In manch anderen Studios hingegen sind starke Tendenzen in Richtung Maschinentraining erkennbar. Doch was ist wirklich besser und warum? In diesem Artikel versuchen wir möglichst objektiv die Vor-und Nachteile der jeweiligen Trainingsart...

In unserer ersten Sommerbodyartikel sind wir darauf eingegangen, wie wir einen breiten Rücken bekommen. Jetzt geht es um einen der wichtigsten Muskeln der Vorderseite – die Brustmuskulatur. Aufgrund verschiedener anatomischer Gegebenheiten sind viele Männer unzufrieden mit der Form ihrer Brust. Durch eine gut ausgeprägte Muskulatur kann...

Jeder kennt es - der Sommer naht oder ist bereits in vollem Gange und der Waschbrettbauch ähnelt eher einem Waschbärbauch. Schnell werden noch ein paar „Situps“ und „Scissors“ sowie sonst noch tausende Bauchmuskelübungen gemacht und auf ein Wunder gehofft. Doch statt einem schön definierten Bauch kommen sehr...

Gemeinsam Schweizermeister geworden Das Cha Cha Cycling Team hat mit dem 2er-Team men, bestehend aus Markus Rohner und Marcel Fürer die Tortour Switzerland, das härteste Radrennen der Schweiz gewonnen und den Schweizermeistertitel im Ultracycling zum zweiten Mal ins Rheintal geholt. Mit einem weiteren Team, zusammengesetzt aus Giuliana...

Dank unserem individuellen und einzigartigen Trainingskonzept konnten unsere 20 Sommerbody-Teilnehmenden innerhalb von 8 Wochen   128,90 cm Umfang verlieren! Die Teilnehmenden durften währen 24 Personal Trainingseinheiten in Kleingruppen ihre körperlichen Grenzen kennenlernen und konnten ihre eignen Leistungsfähigkeiten enorm steigern. Jeder Teilnehmer wurde durch einen spezifischen und angepassten Ernährungsplan...

Personal Training über die Krankenkasse abrechnen? Gerne teilen wir mit, dass unser Personal Training Studio in St. Gallen ab dem 1. Januar 2017 von QualiCert ausgezeichnet worden ist. Das heisst: wir sind von den Krankenkassen zertifiziert und anerkannt. QualiCert setzt sich für Qualität im Gesundheitswesen ein. Und genau das wollen wir euch widerspiegeln....

Ai Lee Syarief Mein Name ist Ai Lee Syarief . Ich bin 37 Jahre alt, verheiratet und Zweifachmama. Ich war schon immer eine sportbegeisterte Person. Mit Kunstturnen und Ballett habe ich früh gestartet. Mit 12 jedoch habe ich noch eine andere Sportart kennengelernt, welche mich fasziniert hat....

Andreas Jandorek Gerne stellen wir Dir unseren neuen Personal Trainer und Physiotherapeut, Andreas vor: Mein Name ist Andreas Jandorek und ich bin 31 Jahre alt. Mit 6 Jahren habe ich angefangen zu turnen, wo ich dann weitere 10 Jahre dabeiblieb und immer um die vorderen 5 Plätze in...

Personal Trainer Funktion: Durchführung von Personal Training Sessions Ansprechpartner für die Kunden Teilnahme an internen Weiter- und Ausbildungsangeboten Profil: Eine abgeschlossene Berufsausbildung als Trainer Erfahrung als Personal Trainer Hervorragende soziale und kommunikative Fähigkeiten Ein gepflegtes Erscheinungsbild, ein umfangreiches Servicebewusstsein und ein überzeugendes Auftreten Erforderliche Sprachkenntnisse Deutsch (fliessend/verhandlungssicher) Wir bieten: Interne...

Personal Training St. Gallen - Nejc Hojc Am Samstag eröffnete der ehemalige Nationalhandballer Nejc Hojc das erste Personal Trainingstudio der Ostschweiz in St. Gallen. Zusammen mit seiner Ehefrau Ildiko Hojc sowie seinem Zwillingsbruder und ehemaligem Nationalhandballer Mare Hojc feierte das Team die Eröffnung in den Lifestyleräumlichkeiten. Das...

Liebe Angehörige, Freunde und Kunden Die offizielle Eröffnung unseres neuen Personal Training Studios war ein voller Erfolg! Wir möchten uns ganz herzlich dafür bedanken, dass ihr alle so zahlreich erschienen seid und diesen grossen Moment mit uns mitgefeiert habt. Jeder Anlass ist nur so toll wie die Teilnehmer...