Nejc Hojc Personal Training

Prozessbeschreibung

 

Hast du dir über die Feiertage überlegt, wie du deinen Körper wieder auf Vordermann bringen kannst? Das  erwartet dich, wenn du dich für unsere Weihnachsaktion anmeldest

 

Wenn du bereit bist uns kennen zu lernen, nehmen wir mit dir Kontakt auf um deine Ziele und deine körperlichen Gegebenheiten genau unter die Lupe zu nehmen. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir für dich ein Training der Superlative und pushen dich zu Höchstleistungen unter Berücksichtigung der perfekten Übungsausführung

Du bist bereit deine Lebensqualität zu verbessern und endlich deine Ziele zu erreichen. Egal ob Körpertransformation, Schmerzen reduzieren oder die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir sind die Profis, die dir helfen werden Schritt für Schritt deine Ziele zu erreichen

Zuerst wirst du ausgefragt

Welche Verletzungen hattest du bereits? Welchen Belastungen bist du regelmässig ausgesetzt? Welche Belastungen gab es in jungen Jahren ? Gibt es zusätzliche Hinweise auf eine reduzierte oder sogar gesteigerte Belastbarkeit? Welche genauen Ziele verfolgst du ?

Dann werden alle Gelenke aktiv und passiv getestet

Gibt es irgendwo Hinweise auf gewisse Einschränkungen oder gar ältere nicht beachtete Verletzungen, die sich auf das System auswirken?

Dann führst du spezifische Tests aus um die Belastbarkeit deines Körpers zu analysieren

Wie stabil und beweglich bist du? Wie gut arbeiten deine Muskeln zusammen? Gibt es spezifische Schwachstellen ?  Gibt es eine gewisse Schonhaltung, die du im Laufe der Jahre entwickelt hast

Nehmen Sie Ihr Leben in Ihre Hand

Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht. “Fred Devito”