Lisa ist eine Kundin der ersten Stunde. Ihr Grundziel ist es so lange wie möglich fit und agil zu bleiben. Das Alter ist für Lisa nur eine Zahl. Im Training setzen wir den Schwerpunkt auf eine aufrechte Körperhaltung, sowie Stabilität und Beweglichkeit
Sehr schnell wird klar, dass Lisa sehr viel mehr kann als ihre Altersgenossinnen und wir können die Intensität von Training zu Training steigern. Ihre Haltung wird immer stolzer und ihre Fitness steigert sich von Woche zu Woche
2021 kommt es leider zu einem Rückfall. Bein einem Sturz bricht sich Lisa 2 Wirbel und muss operiert werden. Aber auch das ist kein Grund aufzugeben. Schritt für Schritt tasten wir uns wieder an die vorherige Fitness heran und gestalten eine sehr sportorientierte Reha
Inzwischen ist Lisa wieder in der Lage zu springen und zu sprinten. Schwere Gewichte machen ihr nichts aus und ihre Rumpfstabilität ist auf dem Level einer 30 Jährigen. Der Rücken ist bei Inaktivität noch ab und zu spürbar, aber sobald Lisa sich bewegt, funktioniert ihr Körper wieder vor einigen Jahren.
Ich habe ganz klar mein Ziel gesetzt: Ich möchte meine Körperhaltung nach der Rücken OP wieder verbessern und im Alltag wieder ganz aufrecht stehen und gehen.
Ich kann allen das Training bei NHPTS empfehlen. Das Geheimnis um möglichst lange fit zu sein ist: Bewegung, Bewegung, Bewegung
