Jenny ist mit immer wiederkehrenden Rückenschmerzen und Asthma zu uns gekommen. Ausserdem war sie ein richtiger Sportmuffel, was ihre Wandung der letzten Jahre umso herausragender macht.
Da ihre Beschwerden aufgrund eines muskulären Defizits entstanden sind, war unsere Mission alles dafür zu geben Jenny zu einem starken, gesunden Rücken zu verhelfen. Ein speziell an ihre Symptomatik angepasstes Training bestehend aus Kraftaufbau, gezielten Dehnungen und Rehaübungen hat sie schnell stark und Widerstandsfähig werden lassen. Das regelmässige Training und die auch darin enthaltenen Ausdauerübungen haben sogar ihr Asthma um einiges gemildert.
Die Rückenschmerzen sind dem Muskelkater gewichen und aus einer jahrelangen Sportabstinenz ist spätestens seit dem Tag, als man Jenny die großen 3 gezeigt hat, Geschichte geworden.
Squat, Bench , Deadlift heisst es seither jede Woche und die persönlichen Rekorde sind noch lange nicht am Limit angekommen. Sport und das Team von Nhpts sind ein fixer Bestandteil in ihrem Leben geworden den sie nicht mehr missen will.
Und wir sie auch nicht <3
Persönliche Betreuung mit gezielter Fokussierung auf die individuellen Stärken, Schwächen und Ziele. Sehr sympathisches Trainerteam.
Weiterhin regelmässig und diszipliniert trainieren und neue persönliche Rekorde aufstellen.
