Esther und Helmut Rabitsch | Nejc Hojc Personal Training

Esther kommt auf Empfehlung ihres Physiotherapeuten zu Nejc Hojc Personal Training Systems. Ihr Ziel: Rückenschmerzen loswerden und Gewicht reduzieren.

Esther war sehr motiviert, da sie unbedingt wieder ihren Mann Helmuth bei ihren traditionellen Velotouren von St.Gallen nach Innsbruck aktiv begleiten wollte. Durch ihre starken Rückenschmerzen musste sie die Reise in den letzten Jahren leider im Auto verbringen. Das beschäftigte sie sehr und so fasste sie den Entschluss, ihre Lebensqualität wieder zurück zu erlangen.

Am Anfang war Esthers Zustand sehr empfindlich und es brauchte eine sehr genaue, detailorientierte, spezifische Betreuung. Sobald eine Bewegung nicht ganz perfekt ausgeführt wurde, hat Esthers Rücken wieder weh getan. Die Übungsauswahl, die Belastung und die perfekte Ausführung waren essentiell.

Langsam aber stets nach vorne wurde Esthers Zustand von Tag zu Tag besser. Sie konnte wieder Sachen machen, auf die sie schon lange verzichten musste; beispielsweise Socken schmerzfrei anziehen, sich vorbeugen ohne zu abzustützen und langsam sogar wieder mit ihren Enkelkindern spielen. Das motivierte Esther extrem dran zu bleiben und in jedem Training alles zu geben. Dazu hat sie auch die Ernährungsberatung in Anspruch genommen, um ihre Gewichtsabnahme optimal zu unterstützen.

Nach einigen von Fleiss und Schweiss geprägten Monaten wurde Esthers gesetztes Ziel erreicht: sie hatte keine Rückenschmerzen mehr und konnte dazu die blutdrucksenkenden Medikamente, die sie über Jahre nehmen musste, auf ein Viertel reduzieren.

Dazu hat sie eine unglaubliche Körpertransformation geschafft: in 16 Wochen 20kg Gewichtsabnahme! Sie fühlt sich wie ein neuer Mensch und kann kaum erwarten, endlich wieder ihre Tradition fortzusetzen: Mit dem Velo nach Innsbruck fahren ist wieder im Rahmen des Möglichen. Esther kann es kaum glauben; sie hätte sich nie gedacht, dass sie wieder so fit wird!

Die Begeisterung von ihrem Erfolg wollte sie unbedingt auch mit ihrem Mann Helmuth teilen. Er war zwar ein fitter Mann, bemerkte jedoch trotzdem bald, dass gezieltes Training die persönlichen Grenzen nach oben schieben kann, was für nicht möglich gehalten wurde.

Nach 6 Jahren kommen Esther und Helmuth immer noch regelmässig zu Nejc Hojc Personal Training Systems ins Training. Gemeinsam macht es noch mehr Spass und sie möchten es nicht missen, da sie merken, welch grossen Einfluss langfristiges, professionelles Personal Training auf die Lebensqualität und Fitness hat.

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