Macht einfach Spass 🙂
Zusammen haben wir 42 kg Fett verloren!
deutlich weniger Knie - und Hüftschmerzen.
Nach 6 Monaten komplett beschwerdefrei
Marco und Alexandra kommen mit dem Hauptziel Gewicht zu verlieren. Bei der FOKA (Funktionelle Orthopädische Körperanalyse) stellt sich aber heraus, dass das Übergewicht und einige körperliche Schwachstellen bereits zu Hüft und Kniebeschwerden führten.
Gezieltes Training und wertvolle Ernährungstipps führen sehr bald zu einer deutlichen Gewichtsabnahme. Knie und Hüfte funktionieren immer besser und die Lebensqualität steigt mit jedem Training an.
Rumpf - und Beckenstabilität nehmen mit jedem Training zu und die BWS Mobilität führt neben dem gewonnenen Selbstvertrauen zu einer deutlich verbesserten Haltung
Nach 6 Monaten haben die beiden gemeinsam 40kg Körpergewicht verloren und endlich wieder gesunde Knie und Hüften. Nebenbei konnten sowohl Kraft als auch Beweglichkeit verbessert werden.
«“Ich hatte gelegentlich Knie und Hüftschmerzen. Bereits nach 5 Wochen waren diese praktisch weg. Nach einem halben Jahr bin ich komplett beschwerdefrei. Die ganze Beweglichkeit ist deutlich besser»
«Bei Nejc Hojc Personal Training System bekommt man ein massgeschneidertes Training genau auf deine Bedürfnisse zusammengestellt. Man wird begleitet, verbessert und motiviert. Gerade für Personen, welche sich im klassischen Fitness oft “verloren” gefühlt haben ist diese Art von Training ideal, um wieder Vertrauen in deinen eigen Körper zu bekommen. Wir haben endlich wieder Freude am Sport! »
