Haben Sie akute oder chronische Kniebeschwerden?
Wo haben Sie Schmerzen?
Was für einen Sport betreiben Sie?
Beim Knie herrscht oft ein Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit vor. Je nach Sportart muss die Belastbarkeit durch spezifisches Training aufgebaut werden.
Wie würden Sie die Belastung bei der Arbeit beschreiben?
Das optimale Verhältnis aus Belastung und Belastbarkeit ist entscheidend für ein gesundes Knie. Je nach arbeitsspezifischen Anforderungen kann das Knie zu wenig oder gar zu viel belastet werden.
Wie alt sind Sie?
Die Belastbarkeit der Gelenke ist sehr stark vom Alter abhängig. Doch die richtige Belastung kann die Belastbarkeit bis ins hohe Alter auf einem sehr hohen Niveau halten.
Wann haben Sie mehr Schmerzen?
Der Zeitpunkt der grössten Schmerzen kann eine Vermutung liefern, wo die Ursache ihrer Schmerzen liegt
Haben Sie akute oder chronische Schulterbeschwerden?
Hatten Sie bereits eine gröbere Schulterverletzung oder Operation?
Jegliche Verletzungen und Operationen haben Einfluss auf die Gelenksmechanik. Der Körper ist aber ein Meisterwerk der Anpassung und entwickelt Kompensationsmuster. Diese können aber auch langfristig zu Problemen führen.
Welche Aktivitäten belastet ihre Schulter?
Um die Schulterfunktion und Schmerzfreiheit wiederherzustellen, sollte man genau analysieren welche Aktivitäten die Schulter reizen. Ständige Reizungen führen dazu, dass sich die Schulter nie vollständig erholen kann.
Wann haben Sie mehr Schmerzen?
Der Zeitpunkt der grössten Schmerzen kann eine Vermutung liefern, wo die Ursache ihrer Schmerzen liegt
Rücken
Nacken
Schulter
Knie
Haben Sie akute oder chronische Nackenschmerzen?
Betreiben Sie Sport?
Unterschiedliche Untersuchungen zeigen eine deutliche Korrelation zwischen Sport und geringeren Nackenschmerzen, also versuchen Sie sportlich aktiv zu bleiben
Wie würden Sie Belastung bei der Arbeit beschreiben?
Egal ob Sitzen oder Stehen. Unser Körper braucht Abwechslung. Statische Positionen schränken Ernährung und Durchblutung des Gewebes ein und führen zu Einschränkungen und Schmerzen
Wie sehr beeinträchtigt der Schmerz Ihre Lebensqualität?
Sobald der Schmerz die Lebensqualität verschlechtert, befindet man sich in einem Teufelskreislauf aus Unzufriedenheit, Einschränkungen und negativem Stress, was die Nackenbeschwerden weiter verschlimmert. Versuchen Sie aktiv dagegen vorzugehen.
Wann haben Sie mehr Schmerzen?
Der Zeitpunkt der grössten Schmerzen kann eine Vermutung liefern, wo die Ursache ihrer Schmerzen liegt
Haben Sie akute oder chronische Rückenschmerzen?
Wo haben Sie Schmerzen?
Wobei haben Sie Schmerzen?
Betreiben Sie Sport?
Unterschiedliche Untersuchungen zeigen eine deutliche Korrelation zwischen Sport und geringeren Rückenschmerzen, also versuchen Sie sportlich aktiv zu bleiben
Wie würden Sie die Belastung bei der Arbeit beschreiben?
Egal ob Sitzen oder Stehen. Unser Körper braucht Abwechslung. Statische Positionen schränken Ernährung und Durchblutung des Gewebes ein und führen zu Einschränkungen und Schmerzen.
Wie sehr beeinträchtigt der Schmerz Ihre Lebensqualität?
Sobald der Schmerz die Lebensqualität verschlechtert, befindet man sich in einem Teufelskreislauf aus Unzufriedenheit, Einschränkungen und negativem Stress, was die Rückenbeschwerden weiter verschlimmert. Versuchen Sie aktiv dagegen vorzugehen.
Wann haben Sie mehr Schmerzen?
Der Zeitpunkt der grössten Schmerzen kann eine Vermutung liefern, wo die Ursache ihrer Schmerzen liegt.
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*Führende Krankenkassen unterstützen Ihr Training mit bis zu CHF 800 / Jahr.
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