im Bankdrücken völlig schmerzfrei
abgenommen und trotzdem stärker geworden
Ich trage gerne grosse Kleidung
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PROZESS
Intensive Trainingseinheiten mit sehr wenig Pause, sowie eine sehr gut angepasste Ernährung lassen die Fettpolster schmelzen auf unter 100kg. Schulter und Rücken werden immer funktionsfähiger und belastbarer für den Alltag
INTERVIEW
«Meine sportliche Karriere fing mit Handball an. Dies verlegte sich dann in den Kampfsport wie Judo und Karate. Zwischendurch verschlug es mich dann auch noch in den American Football (St. Galler Raiders). Durch diese verschiedenen Sportarten habe ich auch diverse Verletzungen erlitten, die mich heute noch begleiten und in gewissen Bereichen auch einschränken»
«Mit dem erstellten Trainingsplan, dem persönlichen Training und Motivation durch den Personaltrainer konnte ich meine Ziele der Gewichtsabnahme und Vitalität erreichen. Durch dieses Training konnte ich wieder Bewegungen ausführen, bei denen ich mich vorhin zurückgehalten habe. Ich habe wirklich mehr Lebensqualität durch dieses Training erhalten.»
«Ich habe viele Bewegungsabläufe im Fitnessstudio falsch gemacht, die mir gar nicht aufgefallen sind. Keiner hat mich darauf hingewiesen. Beim Personaltraining wird wirklich auf jede Ausführung der Übung geachtet. Zudem habe ich durch ein solches Training schneller meine Kraft und Ausdauer zurückerlangt.»
